Dietetyka

PORADNICTWO DIETETYCZNE

Studio Pilatesa Diamond propaguje zdrowy styl życia nawiązując do ruchu i zasad prawidłowego odżywiania!

Naszą misja jest zachęcanie do zdrowego odżywiania, które może być proste, smaczne i łatwe w przygotowaniu. Nie koniecznie musi wiązać się wyrzeczeniami, lecz z posiadaniem adekwatnej wiedzy na ten temat i odpowiednim podejściem.
Obecnie na rynku mamy dostęp do bardzo bogatego i niezwykle różnorodnego asortymentu żywności, nie mniej jednak to nie zawsze zapewnia nam dobry stan zdrowia. Niezbędna jest umiejętność właściwego doboru produktów i przygotowania pełnowartościowych posiłków tak, aby skomponować z nich odpowiednią fizjologicznie rację pokarmową. To jednak wymaga wiedzy o żywieniu i jej zasadach, a tej wiedzy z przyjemnością Państwu udzielimy.

Obok przekazywania wiedzy o żywieniu, wykonujemy również badania:

pomiar rozmiarów ciała oraz
pomiar składu ciała tj. zawartość wody, tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej w organizmie.

Istotnym punktem naszych badań jest pomiar tkanki tłuszczowej, który może więcej powiedzieć o stanie naszego zdrowia. Nadmiar tkanki tłuszczowej, której istotą jest otyłość, a co z za tym idzie wiele innych chorób takich jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca oraz niektóre rodzaje nowotworów, może nie jednokrotnie inaczej kształtować się, niż wskazywała by na to nasza waga. Co więcej, w tej kwestii szczególnie uważne powinny być kobiety, gdyż to one posiadają wrodzoną cechę do gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc powinny ją regularnie kontrolować, co jednak nie zwalnia z tego obowiązku mężczyzn, którzy z kolei są z natury miłośnikami dań odznaczających się dużą zawartością tłuszczu. Ponadto dokonane na początku pomiary będą wskazówką co należałoby zmienić bądź poprawić w dalszym toku współpracy, przy kolejnych badaniach będą one też potwierdzeniem tego jak solidnie działamy!

Dla tych, którzy pragną dłużej cieszyć się zdrowiem i życiem . . .
STUDIO PILATESA DIAMOND

	Regularny klient	Srebrny klient	Złoty klient
Wywiad żywieniowy: (ok. 45 min) pomiary (tkanki tłuszczowej, masy ciała i wzrostu) - spożycie z ostatnich 24 h - wypełnienie ankiety z zakresu odżywiania i stylu życia - ogólne zalecenia żywieniowe	95,-	80,-	70,-
Opracowanie indywidualnego toku żywienia na 7 dni	280,-	250,-	220,-