O nas
Studio Pilatesa DIAMOND powstało w grudniu 2004 roku i jest pierwszym profesjonalnym studiem Pilatesa w Polsce posiadającym najnowocześniejszy i oryginalny sprzęt do ćwiczeń tą metodą.
Od tego czasu prężnie się rozwija i tworzy nowe programy dostosowując je do potrzeb różnych osób.
Klienci, którzy od lat mają bóle pleców i kręgosłupa, uczą się wzmacniać swoje osłabione mięśnie oraz korygować postawę.
Kobiety w ciąży przychodzą do Studia, aby utrzymać właściwe napięcie mięśni oraz przygotować swoje ciało do naturalnego porodu. Odpowiednie ćwiczenia nie tylko pomagają podczas porodu, ale również umożliwiają kobietom szybki powrót do swojej figury po porodzie.
Dzieci uczą się prawidłowej postawy, co jest bardzo istotne w okresie intensywnego wzrostu, poprawiają równowagę, koordynację oraz elastyczność
Starsze osoby uzyskują sprawność i elastyczność, którą cieszyły się mając 20 lat.
Natomiast osoby sprawne i zdrowe, za pomocą techniki Pilatesa wzmacniają mięśnie głębokie brzucha i grzbietu, wysmuklają swoją sylwetkę oraz poprawiają ogólną koordynacje ruchową.
Oferujemy:
Treningi grupowe - prowadzone na matach, z zastosowaniem drobnych przyrządów (koła, łuki, piłki, rolki), a także przy użyciu profesjonalnego sprzętu do Pilatesa (allegro, chair)
Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pod stałą opieką wykwalifikowanego instruktora, który dokładnie kontroluje jakość wykonywanych ćwiczeń.
Zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach pod stałą opieką wykwalifikowanego instruktora, który dokładnie kontroluje jakość wykonywanych ćwiczeń.
Treningi personalne - są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości ćwiczącego. Zaletą tej formy treningu jest możliwość dokładnej analizy ogólnej sprawności fizycznej oraz opracowanie najkorzystniejszego i najskuteczniejszego programu ćwiczeń.
„Przywilejem pierworództwa, z którym przychodzi na świat każdy człowiek, jest fizyczna doskonałość.”
Joseph H. Pilates
